2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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3273 kcal
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지방: 155.47g | 단백질: 167.49g | 탄수화물: 307.52g.
아침 식사: Frankonia Vollmilch Schokolade, Milsani Skyr Natur. 점심 식사: Zucker, Kartoffelgratin, Purland Schweinerückensteak. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Avocado, Ei, Milbona Käse in Salzlake , Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Salatgurke, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter. 간식/기타: Netto Latte Macchiato XXL, Milchkaffee, Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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3107 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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