2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
2305 kcal
|
지방: 76.31g | 단백질: 182.12g | 탄수화물: 220.37g.
아침 식사: Guandy Маршмеллоу Мини, Картошка Вареная, Аквамарин Тунец, Кировский Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье "Молочное" Сахарное, Кабачки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Мааздам. 점심 식사: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сметана 20%, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. 저녁 식사: Кировский Мороженое Ванильное, Красная Цена Йогурт Абрикос, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|