2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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2282 kcal
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지방: 80.46g | 단백질: 174.14g | 탄수화물: 226.48g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Äpfel, Ei. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Rama Cremefine 7%, Erbsen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hähnchen Brustfilet, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Spätzle. 저녁 식사: High Protein Pudding Karamell. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Cappuccino. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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