2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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707 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 21.81g | 탄수화물: 96.35g.
아침 식사: Gut & Günstig Kräuterquark 2,3%, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. 저녁 식사: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Milky Way Milky Way Minis. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
So nun aber mal wieder mit Disziplin ans Ziel gehen. Ab heute werde ich wieder Kalorien zählen und im Wechsel die Hüften mit dem Hoop Kreisen und da Joggen verboten wurde, groß Runden etwas schneller gehen u d sobald das Wetter es wieder hergibt mit dem Rad zur Firma. Mein Ziel bis Ende Mai 2,5kg weniger
2023년 04월 24일 작성이: ate1974
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