2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
2456 kcal
|
지방: 80.35g | 단백질: 181.87g | 탄수화물: 251.76g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Увелка Каша Дружба на Воде, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%, Properlab Коллаген, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Хлеб Домашний на Закваске, Куриные Грудки (Запеченые), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Помидоры, Макфа Гречка на Воде. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Properlab Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. 간식/기타: Nut N Go Миндальный Батончик, Properlab Протеиновый Коктейль, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Русское Море Морская Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|