2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
|
1581 kcal
|
지방: 63.44g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: Maitokahvi, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. 점심 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. 저녁 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. 간식/기타: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Valio Polar 10 Sydänystävä, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|