2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1318 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco Grande, Turkey, M&M Meat Shops Garlic & Parmesan Potato Wedges, Sports Research Collagen Peptides, Evochem Nutrition Hydropro Evochem Hydrolyzed-Isolate Whey Protein. 점심 식사: Evochem Nutrition Hydropro Evochem Hydrolyzed-Isolate Whey Protein, Nu-tek Nutrishop Super Multi+ Immune Support Supplement, Country Style Chili with TVP. 저녁 식사: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bananas, Evochem Nutrition Hydropro Evochem Hydrolyzed-Isolate Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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