|
La nuova routine include 2 giorni in cui corro per circa un'ora, 4 giorni in cui alleno la forza (40 min di allenamento e 20 min di riscaldamento)
Al momento mi piace, e questo per me è già quasi tutto.
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.4 kg 감소하기
|