2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
2254 kcal
|
지방: 78.39g | 단백질: 148.17g | 탄수화물: 211.55g.
아침 식사: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Багет , Грудка Запеченая Моя , Кировский Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Белый Хлеб, Кубаночка Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 20%, Скумбрия, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. 저녁 식사: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|