2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1640 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 249.63g.
아침 식사: Simply Nature Soy Milk , Bananas , 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Honey , Grits (Fat Not Added in Cooking), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. 저녁 식사: Blueberries , Wegmans Crispy Rice Cereal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 간식/기타: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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