2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
2001 kcal
|
지방: 116.32g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 155.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Горячие Бутерброд, Колбаса Докторская. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Norven Форель Слабосоленая, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 간식/기타: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Фисташки, Флэк Вобла Сушеная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Банан, Roshen Карамель Шипучка, KDV Crazy Balls. 더보기
|
|
1668 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 1 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|