體脂肪21.6⬆️肌肉37.6⬇️ 昨天早餐豆漿*2、三明治 晚餐:拉麵、煎餃*4、毛豆 宵夜:泡麵、1瓶海尼根🤭、零食 B5
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51 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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249 kcal
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지방: 6.40g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 6.90g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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