Claire4788님의 저널, 2023년 04월 23일

4/23 早午餐

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
1611 kcal 지방: 75.80g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 133.00g.   아침 식사: 蒸南瓜, 地瓜, 路易莎 原味法式吐司, 台畜 培根, 炒雞蛋, Costco 德式香腸, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). 저녁 식사: 炸雞排, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片(巧克力), 野人舒食 舒雞胸(經典原味), 義美 全脂鮮奶. 간식/기타: 牛軋糖. 더보기
1647 kcal 운동: 肌力運動 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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