2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1621 kcal
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지방: 85.28g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Чай, Скумбрия, Кулич Пасхальный, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Батон, Сметана , Говядина Отварная, Борщ, Скумбрия. 저녁 식사: Alparo Кокосовое Молоко , Авокадо Авокадо, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Киви, Рыбные Котлеты, Зеленая Стручковая Фасоль. 간식/기타: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Арахис. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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