|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
922 kcal
|
지방: 20.36g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 111.68g.
아침 식사: 桃屋 海苔佃煮 梅ぼしのり, 神戸物産 冷凍いちご, セイコーマート 北海道とよとみ生乳100％プレーンヨーグルト, ケロッグ オートミールごはん, サラダチキン塩麹. 점심 식사: オクラ（冷凍）, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん, マリンフーズ サーモンたたき丼. 저녁 식사: 玉ねぎ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ヨコオ みつせ鶏肉団子 生姜スープ付き, セイコーマート 豆腐と鶏肉のハンバーグ. 간식/기타: ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ＋SOY ソイラテ風味. 더보기
|
|