lariapolo님의 저널, 2023년 04월 22일

faltando apenas um kg pro objetivo final... 7 kg perdidos em dois meses e 20 dias

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:

1287 kcal

지방: 35.28g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 193.08g. 아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarronada. 간식/기타: Banana, Pupunha, Pamonha Doce, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. 더보기

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como foi seu processo?

2023년 04월 22일 작성이: juliadalia

parabéns!!!

2023년 04월 22일 작성이: juliadalia

Parabéns 👏

2023년 04월 22일 작성이: araujojamila4

Parabens

2023년 04월 23일 작성이: Hercilia Laporte

Que alegria hein! Parabéns 🎉

2023년 04월 23일 작성이: Talipizzo

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

2023년 04월 23일 작성이: Vidinha1

parabéns 👏

2023년 04월 23일 작성이: natyllinda14

Obrigada a todos pelo incentivo... Minha altura e 157

2023년 04월 23일 작성이: lariapolo

uau

2023년 04월 23일 작성이: *Apenascecilia*

Elizângela e por que vc quer pesar só 50 kg amiga?

2023년 04월 23일 작성이: lariapolo

parabéns seu processo foi alimentação e exercícios?

2023년 04월 24일 작성이: Simonepm

Sim faço exercícios pelo Youtube

2023년 04월 24일 작성이: lariapolo

Sim faço exercícios pelo Youtube

2023년 04월 24일 작성이: lariapolo

consome quantas calorias?

2023년 04월 24일 작성이: acfq

Consumo em média 1500 calorias e gasto 900 calorias fazendo exercícios

2023년 04월 24일 작성이: lariapolo

que top heim!!! quais exercícios do YouTube vc pratica em casa?

2023년 04월 25일 작성이: patricia_setim

45 minutos no canal exercício em casa

2023년 04월 26일 작성이: lariapolo

45 minutos no canal exercício em casa

2023년 04월 26일 작성이: lariapolo

show👍👏

2023년 04월 28일 작성이: lprado40


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