|
Буду тепер в такому режимі викладать фото) аби не забувать фоткать ще) Те що не гарне, то гречаники які розпались при тушінні😅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
|
1288 kcal
|
지방: 61.55g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Салями, Сыр, Хлебец, Гречка Отварная. 점심 식사: Гречаники. 저녁 식사: Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. 더보기
|
|