2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2283 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 127.74g | 탄수화물: 289.51g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mingau de Aveia com Toddy. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, In Natura Tomate, Feijoada. 간식/기타: Enrolado de Presunto e Queijo, Mabel Rosquinha de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. 더보기
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2999 kcal
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운동:
Sppining - 42 분, Musculação - 1 시간 20 분, Apple Health - 21 시간 58 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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