2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1673 kcal
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지방: 115.02g | 단백질: 119.06g | 탄수화물: 36.98g.
아침 식사: Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Heidelbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee. 점심 식사: Pecorino, Benfit High Protein Fusilli, Bolognese -Tomaten Sauce, Edeka Bio Haferdrink Classic, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. 저녁 식사: Strauchtomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Neuburger Neuburger, Rote Paprika, Salakis Salakis Natur. 간식/기타: Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Kaffee. 더보기
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2943 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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