2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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2301 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Мандарины, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, Сливочное Масло, K-Classic Milch 3,5%, REWE Dinkelkruste, Куриные Грудки (Жареные). 점심 식사: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Банан, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Греческий Салат. 저녁 식사: Картофельные Чипсы, Красное Яблоко, Ital d'Oro Bruschetta. 간식/기타: Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, Сливочное Масло, REWE Ciabatta Olive, Банан, Помидоры, Ja! Räucherlachs. 더보기
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2135 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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