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Lechuga, pastel de verduras, huevo y atún. Manzana
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1114 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Mandarina, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. 점심 식사: Zanahoria, Patata Cruda, Mercadona Atún Natural, Cebollas Dulces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Milbona Queso Emmental Rallado, Pimiento Rojo, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Huevo, Manzana Golden, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Hacendado + Proteínas Limón . 간식/기타: Compota, Pan Blanco, Mandarina, Nescafé Café , Hacendado Bebida de Almendras Zero. 더보기
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2430 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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