2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1288 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Салями, Сыр, Хлебец, Гречка Отварная. 점심 식사: Гречаники. 저녁 식사: Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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