2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1003 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 75.45g.
아침 식사: Bimbo Pan Integral , Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Aguacate, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Lala Queso Panela, Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral . 더보기
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1925 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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