2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
|
1491 kcal
|
지방: 79.91g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 155.73g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Самокат Биойогурт Фейхоа и Апельсин, Кофе с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Корюшка Жареная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Картофель Отварной, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|