다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1158 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 188.73g.
아침 식사: Marilan Pit Stop Integral, Goiaba Vermelha. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão, Patinho, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Betânia Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Goiaba Vermelha, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. 간식/기타: Laranjas, Betânia Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela, BellaVita Pão Tradicional. 더보기
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2077 kcal
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운동:
bike - 35 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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