2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
2047 kcal
|
지방: 95.15g | 단백질: 128.24g | 탄수화물: 224.53g.
아침 식사: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Second Breakfast: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Blackberries , Strawberries. Elevenses: Herdez Salsa Verde, Egg, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 점심 식사: Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend. Afternoon Tea: Extraordinary Bites Keto Bread, Jif Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Butter , La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Hard Pretzels, Stater Bros. Neopolitan Ice Cream, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 더보기
|
주 10.2 kg 감소하기
|