2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1293 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Banana Prata, Ameixas, Quaker Farelo de Aveia, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Conservas de Geléia. 점심 식사: Peras. 저녁 식사: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Arroz com Cenoura, Bisteca de Porco Grelhada. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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