2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1405 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 176.46g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, ültje Erdnuss Creme , Banane, Kölln Haferflocken, Leinsamen. 점심 식사: Dovgan Zefir, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gurke (Geschält). 저녁 식사: Dovgan Borschtsch. 간식/기타: Real Brezel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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