2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1202 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: Sementes de Linhaça, Banana Prata, Rosca de Polvilho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Kibon Chicabon Zero, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Ferrero Nutella Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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