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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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913 kcal
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지방: 22.06g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 95.61g.
아침 식사: 神戸物産 冷凍いちご, セイコーマート 北海道とよとみ生乳100％プレーンヨーグルト, なめたけ, 神戸物産 さば水煮, ケロッグ オートミールごはん. 점심 식사: バナナ, サラダチキン塩麹, 【作り置き】もち麦もっちり！ 梅こんぶおむすび. 저녁 식사: 業務スーパー 白菜キムチ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, サラダチキン塩麹. 더보기
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