2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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1416 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 191.76g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pesca Noce. 저녁 식사: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Melone. 간식/기타: Santal Succo ACE. 더보기
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3237 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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