2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1207 kcal
|
지방: 27.56g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Яблоко, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Джаганнат Тыква Печёная , Картошка Печеная, Куриное Филе. 점심 식사: Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Куриное Филе. 저녁 식사: Яблоко, Активия Йогурт, Помидоры, Буханка Пирог с Творогом. 간식/기타: Активия Йогурт, Свекла Вареная, Куриный Суп, Куриное Филе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|