2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1378 kcal
|
지방: 50.24g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. 점심 식사: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожник, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|