2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.8 kg
지금까지 감소한: 84.2 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1176 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Coffee with Milk, Butter , Egg (Whole) , Toasted Rye Bread . 점심 식사: Fruit Salad, Hummus , VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hoisin Sauce , Chicken Breast, Golden Cloud Self Raising Wheat Flour, Woolworths Fat Free Yoghurt. 간식/기타: Cadbury Whispers 🍫. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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