2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1664 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 140.30g | 탄수화물: 115.37g.
아침 식사: Магнит Минтай на Пару , Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Parmalat Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Натурово Биточек с Гречей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. 저녁 식사: Snaq Fabriq Snaq Well , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Карпатия Ветчина Куриная. 간식/기타: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Bombbar Топпинг Клубника, Творог (Обезжиренный), Красные Вишни. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 04월 26일 작성이: irina.gaysan
|
А я ем 700 ккал на завтрак 👍🏻👌🏻
2023년 04월 26일 작성이: tatanacolor
|
Сегодня уже закружилась голова
2023년 04월 26일 작성이: irina.gaysan
|
Как вы добились такую талию?
2023년 04월 26일 작성이: irina.gaysan
|
Ирина, конечно закружилась. Нельзя так издеваться над собой. Кушайте 🙏🏻 в необходимом диапазоне. И все получится.
Талия.. ну у меня тип груша. Талия всегда узкая. Вот с низом пришлось побиться))) с ножками))
2023년 04월 26일 작성이: tatanacolor
|
У меня талия до родов была 60,сейчас 70😲🤐
2023년 04월 26일 작성이: irina.gaysan
|
У меня до родов и сейчас 57-58. Сколько после родов, не помню )))
2023년 04월 29일 작성이: tatanacolor
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|