2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1638 kcal
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지방: 86.52g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 109.07g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Levoni Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Jaus Pane 4 Cereali, Uovo Sodo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Alesto Seed Mix Bio Organic. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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