2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
3116 kcal
|
지방: 129.22g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 간식/기타: Metzgerfrisch Krakauer, Bratwurst, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|