2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1874 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 120.42g | 탄수화물: 221.52g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. 점심 식사: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Паста Птитим. 저녁 식사: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Капустные Котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты. 간식/기타: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель, Перекресток Яблоко Красное. 더보기
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1654 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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