Обхват груди 91 Обхват талии 75 Обхват живота 96,5 Обхват бедер 100 Левая рука 30,5 Левая нога 57
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1676 kcal
|
지방: 71.01g | 단백질: 133.95g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная скумбрия, Картофель Отварной. 점심 식사: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Запеканка с гречкой и творог, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Миндаль, Narmak Сироп Топинамбура, 19 Творожные оладьи с морковью, Укроп, 10 Грудка запеченая, Костный Бульон. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|