2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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1207 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 74.13g.
점심 식사: Pesto, Leerdammer Original, Kartoffelbrötchen. 저녁 식사: Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Spiegelei, Lachsfilet. 간식/기타: Weißwein, Toffifee Toffifee, Haferkekse, Snickers Mini Snickers, Himbeeren, Hansano Magerquark 0,3%. 더보기
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2666 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Das kann schon mal passieren, wenn die Waage nicht an der richtigen Stelle steht ;-). Wünsche dir einen Erfolgreichen Tag! LG
2015년 06월 10일 작성이: Anie1305
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Du meinst die 0,3 kg nach oben? Die stören mich überhaupt nicht. Das ist im Rahmen der völlig normalen Schwankungen. Dir auch einen schönen Tag!
2015년 06월 10일 작성이: todmirror
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Ich bin froh wenn es nur nach unten geht ;-)...aller Anfang ist schwer...
Finde es toll wie du damit umgehst!
2015년 06월 11일 작성이: Anie1305
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Ich will halt in erster Linie fitter werden. Dass dabei das Gewicht auch mit runter geht, betrachte ich als eine Art Reflex, nicht aber als das Hauptziel, nachdem ich zuallererst strebe (so jedenfalls rede ich mir das ein).
2015년 06월 11일 작성이: todmirror
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