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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1850 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 99.49g | 탄수화물: 238.22g.
아침 식사: Banane, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Cremoso Vaniglia, Prozis Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 점심 식사: Dal Salumiere Mortadella di Pollo, Certossa Pan Bauletto Bianco. 저녁 식사: Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Cannella, Caffè Espresso. 더보기
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 댓글
Ma come vi fanno ad uscire questi Porridge 🥲 che a me escono sempre terribili!
2023년 04월 30일 작성이: danjelitos
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Ciao, ti ringrazio per il complimento, era delizioso ma non proprio bello 😅
Come mai dici che ti viene male?!? Come lo fai?
Io metto: fiocchi di avena (70gr) cannella, cacao amaro in polvere (a sentimento 🤣) latte (150ml) yogurt o yogurt greco (al gusto che più mi piace 150g) e sopra guarnisco con burro di arachidi, frutta, frutta secca o qualsiasi altra cosa che mi possa andare…
Lo preparo la sera prima… e la Mattia lo mangio fresco o lo scaldo al microonde se lo desidero caldo…
2023년 05월 1일 작성이: roberto_DIESEL
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