2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1408 kcal
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지방: 70.13g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 92.07g.
아침 식사: Olive Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 점심 식사: Nopales (Without Salt, Cooked) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Wingstop Lemon Pepper Wings. 간식/기타: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Blueberries , Strawberries , Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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