2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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958 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 67.56g.
아침 식사: 地瓜, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 점심 식사: 雞胸肉, 四季豆, 杏鲍菇, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 毛豆. 저녁 식사: 義美 傳統板豆腐, 毛豆, 雞胸肉. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁果, 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 果果堅果 乳清蛋白. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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