2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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1479 kcal
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지방: 21.60g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 274.23g.
아침 식사: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). 점심 식사: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Sogliola, Couscous (Cotto). 저녁 식사: Ciliegie, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Mela. 더보기
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2567 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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