2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2528 kcal
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지방: 121.64g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Gekochtes Ei, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Herforder Pils, Metzgerfrisch Krakauer, Bratwurst, Kartoffelauflauf, Fisch in Backteig Gebraten. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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