2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2799 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 171.90g | 탄수화물: 308.83g.
아침 식사: creamass, Fage Yogurt Greco Total 0%, cioccoblocco, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Passata di Pomodoro, barilla penne integrali, olio evo, petto di pollo. 저녁 식사: passata di pomodoro, pasta integrale, Extra Virgin Olive Oil, UOVA. 간식/기타: Noberasco Mandorle Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex Nocciola, Noci Sgusciate, via verde bio, via verde bio, mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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