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F: 13,3%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal:1579
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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2000 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 277.99g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. 점심 식사: Linessa Light Käseaufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Fruchtjoghurt, Ritter Sport Vanille-Mousse, Gut & Günstig Fischstäbchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Nektarinen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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