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you2shiinomi
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2015년 06월 10일
you2shiinomi님의 저널, 2015년 06월 10일
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昨夜やっとおかゆが食べられた。
49.5 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 10일:
622 kcal
지방: 9.24g | 단백질: 22.87g | 탄수화물: 114.99g.
아침 식사:
お粥.
점심 식사:
お粥.
저녁 식사:
豚肉, トマト, ホクト エリンギ, お粥.
간식/기타:
森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン.
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1809 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 출근 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 교육 - 2 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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