2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1420 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 188.78g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo de Massa Grossa. 간식/기타: Laranja Lima, Ferrero Ferrero Rocher (1), Garoto Bombom Surreal Amendoim. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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