2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2088 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 222.58g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Курага, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Самбери Курица Тушеная с Овощами . 저녁 식사: МСЯО Говядина Сушеная Копченая, Мамалыга Мамалыга, Bud Пиво Светлое. 간식/기타: Невский Кондитер Сливочная Му. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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